痩せたい!

こんにちは!

私は昔からずっとぽっちゃり体型で体重はあまり言いたくありませんが、自分を戒める意味で言えば、60キロです。

因みに身長は158センチなので標準体型から考えると10キロくらいオーバーしてます。ただ、ダイエットしようにもなかなかお腹についた脂肪は落ちてはくれず、良くても3キロまでしか体重の変動はありません。

ただ、色んな事はしました。

食事制限で甘いものを控えて、夜は炭水化物を控えてます。それから部屋でできる簡単なスクワットとかのエクササイズだったりとか、朝は軽いジョギングをしています。

ダイエット食は正直そこまで好きじゃないのでしないですが、しっかり糖質は落としてるつもりです。

それでも痩せないのは運動量ですかね?これでも結構自分ではやってきてるつもりでいます。ちなみにですが、私は運動の為に基本エスカレーターは使いません。

いつも階段で上ったり下りたりしてます。それだけでも結構疲れますけど、それでも痩せないのでサプリメントとかで痩せやすい身体を作らないとダメですかね?

例えば栄養をしっかり摂って尚且つ痩せやすくするようなサプリとか。

そんなのないですかね(笑)まぁ都合がいいのはわかってますけど、それでもここまで色んなことをやって痩せないならもう何でもトライしてみちゃえって思ってます。

バイクフィットネスとかもいいですね。自転車って全身運動になるって言いますし。サプリを探しながら痩せるように努力します!